Mijn blog Aliciasdomein voor vrouwen gaat over gevoelens en emoties en kan veel mensen aanspreken omdat we allemaal wel eens ergens mee “worstelen” in ons leven, in onszelf of in onze relaties.
Blog voor vrouwen – Mentale zelfzorg
- Focus: artikelen die specifiek gericht zijn op het begrijpen en omgaan met mentale gezondheidsproblemen zoals bijvoorbeeld : angst, stress, depressie of een burn-out.
- Waarom? Dit onderwerp is relevant voor veel mensen
Blog voor vrouwen – Emotionele intelligentie en persoonlijke groei
- Focus: het ontwikkelen van emotionele intelligentie (EQ), omgaan met moeilijke emoties en technieken voor persoonlijke groei en zelfverbetering.
- Waarom? Dit helpt mensen om hun emoties beter te begrijpen en te managen, wat hen kan helpen in hun persoonlijke en professionele leven.
Blog voor vrouwen – Relaties en interpersoonlijke communicatie
- Focus: artikelen over het begrijpen van emoties in relaties, zoals communicatievaardigheden, conflictbeheersing, grenzen stellen, assertiviteit en het opbouwen van gezonde relaties.
- Waarom? Iedereen heeft te maken met relaties, of het nu gaat om romantische, vriendschappelijke of professionele relaties. Het begrijpen van de emotionele kant hiervan kan waardevolle inzichten bieden.
Blog voor vrouwen – Rouw en verlies
- Focus: onderwerpen die gericht zijn op het omgaan met verlies, rouw en verdriet. Dit kan variëren van het verlies van een dierbare tot andere vormen van verlies, zoals een scheiding of meer.
- Waarom? Rouw en verlies zijn universele ervaringen, maar worden vaak onderschat of niet goed begrepen. Een blog die mensen hierbij ondersteunt kan veel waarde bieden.
Blog voor vrouwen – Ouders en emotioneel welzijn van kinderen
- Focus: advies en ondersteuning voor ouders over hoe ze hun kinderen kunnen helpen bij het begrijpen en uiten van emoties, evenals het omgaan met hun eigen ouderlijke emoties.
- Waarom? Bronnen om kinderen emotioneel te kunnen ondersteunen zijn belangrijk.
Blog voor vrouwen – Cultuur en emotionele diversiteit
- Focus: hoe verschillende culturen en gemeenschappen omgaan met emoties en gevoelens en hoe culturele verschillen invloed kunnen hebben om emotionele uitingen.
- Waarom? In een steeds meer geglobaliseerde wereld is het begrijpen van emotionele diversiteit belangrijk. Dit biedt ook een unieke invalshoek.
Blog voor vrouwen – Emoties en werk
- Focus: hoe om te gaan met emoties op de werkplek, zoals werkstress, conflicten met collega’s en balans tussen werk en privéleven.
- Waarom? Werk gerelateerde stress en emoties zijn onderwerpen die veel mensen bezig houden en praktische tips en inzichten hierover zijn altijd welkom.
Wij als mens zijn geen enkelvoudig wezen. Wij zijn een samenstel van Lichaam, Ziel en Geest en we hebben behoeften en verlangens op elk van deze drie niveaus van ons bestaan. We hebben dus behoeftes en verlangens van lichamelijke, psychologische en geestelijke aard. Frustraties op een van deze niveaus kan een angst of onbalans veroorzaken in het hele organisme.
Blog voor vrouwen – vertrouwen
Een ieder die ooit van plan is geweest het risico te nemen om zijn of haar gevoelsleven voor een ander open te leggen, heeft zich ook afgevraagd: kan ik je vertrouwen? Of in hoeverre kan ik jou vertrouwen?
Zul je mijn gevoelens begrijpen of verwerpen? Zul je me uitlachen of medelijden met me hebben? Wachten tot we de absolute garantie hebben dat we iemand kunnen vertrouwen dat kan heel erg lang gaan duren.
Vanzelfsprekend is de enige manier om te leren zwemmen: langzaam het water in te gaan. Zo is ook vertrouwen de enige manier om te leren vertrouwen:
Ik ga je vertrouwen, ik kan niet helemaal zeker zijn. Misschien zul je me teleurstellen. Maar ik ga het riskeren, ik waag het erop, ik zal je mijn diepste gevoelens kenbaar maken omdat ik dat wil doen. Ik wil je het kostbaarste geven wat ik heb omdat ik om je geef. Omdat ik veel om je geef of omdat ik van je hou geef ik je als eerste: mijn vertrouwen.
Wanneer ik je mijn diepste gevoelens meedeel, geef ik je mijn wezen zelf, dat wat ik werkelijk beteken.
Het is belangrijk om te bedenken dat ieder persoon de emoties die alle mensen met elkaar gemeen hebben, op zijn eigen, unieke manier ervaart. De gevoelens van verdriet of neerslachtigheid zijn niet hetzelfde als die van een ander. Het is ook een feit dat ieder mensen fysiek op een andere manier reageert.
Onder invloed van bepaalde emoties krijgen sommigen sterke lichamelijke gewaarwordingen, terwijl anderen op dezelfde gevoelens reageren door koud te worden ten te verstijven. De manier waarop we op anderen reageren is ook verschillend. Er zijn mensen die alleen gelaten willen worden wanneer ze gekwetst zijn, terwijl anderen onwillekeurig zoeken naar iemand bij wie ze hun leed kwijt kunnen.
Blog voor vrouwen – de emotionele behoefte
Als tijdens de ontwikkeling van onze persoonlijkheid, vooral in de vroegste jeugd, niet aan onze menselijke behoefte wordt voldaan, kan dit een leegte achterlaten die we in ons latere leven trachten te vullen.
Een van de grootste behoeftes, die ons gemakkelijk kan bezig houden is de behoefte om ons veilig te voelen. Zo kan ik nog wel uren verder schrijven, doch op mijn Blog heb ik besloten om verschillende onderwerpen en situaties een voor een te gaan beschrijven en vaak tot in de details. Want hoe meer informatie je over iets hebt, hoe handiger het vaker voor je is en hoe beter je er mee leert om te gaan.
Blog voor vrouwen – onder de drempel van het bewustzijn
Zoals men beweert speelt meer dan negentig procent van ons geestelijke leven zich af onder de drempel van het bewustzijn. De processen van ons onderbewustzijn zijn altijd opbouwend en gericht op het leven. Ons onderbewustzijn is de bouwer van ons lichaam en houdt alle vitale functies ervan in stand. Het is vierentwintig uur per dag actief en het neemt nooit rust. Onafgebroken probeert het ons te helpen en tegen onheil te beschermen.
Ons onderbewustzijn staat in contact met de bron van oneindig leven en grenzeloze wijsheid – en de ingevingen en impulsen die het ons geeft, zijn altijd gericht op het leven. Onze grote aspiraties, inspiraties en visioenen van een grootser en nobeler leven zijn afkomstig uit ons onderbewustzijn.
Onze diepste overtuigingen zijn niet verstandelijk bereden eerbaar, omdat ze niet uit onze rationele, bewuste geest afkomstig zijn maar uit ons onderbewustzijn. Voortdurend spoort het u aan om ons te verheffen tot een hoger plan – om boven onszelf uit te stijgen en te groeien en vooruitgang te boeken: om nieuwe gebieden te verkennen en grotere hoogte te bereiken. Ook de drang tot liefhebben of het leven van een medemens wat aangenamer te maken komt uit de diepten van ons onderbewustzijn. Des te meer een reden om ons onderbewustzijn enorm lief te hebben.
Sterk vereenvoudigd kunnen we de wisselwerking tussen lichaam en geest als volgt omschrijven: het bewustzijn ontvouwt een gedachte en die wekt via inductie een overeenkomstige vibratie een overeenkomstige vibratie op in ons willekeurig zenuwstelsel.
Deze veroorzaakt op zijn beurt een soortgelijk stroompje in ons onwillekeurig zenuwstelsel en brengt op die manier de gedachte over naar ons onderbewustzijn, dat de scheppende kracht is. Langs deze weg kunnen gedachten zich transformeren tot concrete, tastbare dingen.
Elke gedachte die zich in ons bewustzijn ontvouwt en door ons als juist en waar wordt aanvaard, wordt door onze hersenen doorgeven naar onze Solar plexus, het brein van ons onderbewustzijn en krijgt daar de vorm als een lichamelijke reactie of een concreet ding in onze ervaringswereld.
Wat is de Solar Plexus?
De Solar plexus, ook bekend als de zonnevlecht of het Plexus Solaris, is een complex netwerk van zenuwen (een zenuwvlecht) in de buikholte. Het bevindt zich achter de maag en in de buurt van de onderste ribben. De Solar plexus speelt een belangrijke rol in het autonome zenuwstelsel en is betrokken bij de regulatie van diverse organen en lichaamsfuncties.
Het stuurt signalen naar en ontvangt signalen van organen zoals de maag, darmen, milt, nieren, galblaas en lever. Het speelt een rol in de regulatie van de spijsvertering, bloeddruk en andere autonome functies.
Spirituele en Energetische betekenis:
In de spirituele en esoterische tradities, zoals yoga en chakraleer, wordt de Solar Plexus vaak geassocieerd met de zonnevlechtchakra (ok wel de derde chakra genoemd). Deze chakra wordt beschouwd als het centrum van persoonlijke kracht, wilskracht, zelfvertrouwen en transformatie.
Chakraleer: de zonnevlechtchakra wordt vaak voorsteld als een gele energiewiel dat draait in het gebied van de Solar Plexus. Het wordt gezien als de zetel van kracht en controle over het eigen leven.
Emotionele betekenis: een gebalanceerde Solar plexus – chakra zou bijdrage aan een sterk zelfbeeld, innerlijke kracht en zelfdiscipline. Een disbalans zou kunnen leiden tot gevoelens van onzekerheid, gebrek aan controle of een overactieve wil die zich kan uiten in dominantie of agressie.
Stress reacties: het gebeid van de Solar plexus kan gevoelig zijn voor stress. Veel mensen voelen spanning op een “knoop” in hun buik in dit gebied wanneer ze zich angstig of gespannen voelen.
De Solar Plexus is dus zowel fysiek als energetisch een belangrijk centrum in het lichaam, met functies die zowel wetenschappelijk als spiritueel kunnen worden begrepen.
Op een moment dat je misschien precies de juiste woorden of inzichten nodig hebt, nodig ik je uit om een kijkje te nemen bij Mijn Missie. Hier vind je een schat aan hints en tips die niet alleen fascinerend kunnen zijn maar tevens ook je leven kunnen verrijken. Laat je inspireren en vind precies wat je zoekt op een moment dat het er echt toe doet.
Wat voor je ligt en wat achter je ligt, is niets vergeleken met wat in je ligt. Het lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is….
