Welkom bij de categorie PTSS en CPTSS op mijn blog, waar ik me als ervaringsdeskundige richt op het begrijpen en het omgaan met triggers van posttraumatische stressstoornissen.

PTSS is een “ernstige psychische aandoening” die kan optreden na het ervaren van een of meer schokkende, traumatische gebeurtenis en of gebeurtenissen.

In mijn categorie PTSS en CPTSS op mijn blog aliciasdomein biedt ik informatie, geef ik inzichten vanuit persoonlijke ervaringen voor al degenen die lijden aan PTSS, even als voor hun dierbaren.

Want PTSS wordt nog wel eens behoorlijk onderschat, het is dan ook niet okay om dit te minimaliseren en of te bagatelliseren.

Ik net zoals al degene die in stilte lijden aan PTSS en CPTSS weten dat het leven met PTSS en CPTSS extra uitdagend kan zijn, ik streef er dan ook naar om als ervaringsdeskundige te streven naar een bron van steun en begrip voor degenen die hiermee te maken hebben.

Ik deel informatie over de symptomen en diagnose van PTSS en CPTSS en geef inzichten in de mogelijke oorzaken en risicofactoren.

Daarnaast geef ik praktische tips en strategieën voor het omgaan met de PTSS-symptomen vanuit mijn eigen persoonlijke ervaringen, waaronder flashbacks, vermijding, nachtmerries, prikkelbaarheid en de triggers.

Ik moedig dan ook iedereen aan tot het zoeken van professionele hulp, maar dan wel naar een hele goede professionele hulp.

Je hebt verschillende cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR (Eye movement densensitization and reprocessing) maar met dit laatste heb ik persoonlijk slechte ervaringen opgedaan. Sterker nog ik ben er toen slechter uitgekomen. Dat heb ik toen ook aangegeven, maar dat konden ze uiteindelijk niet voor me oplossen.

Ik ben daarna erop gaan googlen en ik vernam dat wel meerdere mensen slechter uit de EMDR zijn komen.

Maar goed de EMDR zou wellicht wel goed voor jou kunnen werken. We zijn als mens allemaal uniek en als mens hebben we soms een andere vorm van behandeling nodig die dan beter bij ons zou passen. Ik geef dit op een pure en zuivere manier gewoon heel eerlijk aan.

Ik deel iets van mijn eigen verhalen van mijn PTSS om anderen te kunnen laten lezen dat ze niet alleen zijn in hun strijd en om hoop en inspiratie te bieden voor herstel vanuit mijn eigen persoonlijke ervaringen.

Ik bespreek de impact of zal de impact nog beschrijven van PTSS op relaties, werk en het dagelijks functioneren en bied suggesties voor het bieden van ondersteuning aan geliefden en of collega’s die lijden aan deze aandoening.

Mensen die geen enkele persoonlijke ervaringen hebben met PTSS en CPTSS die weten in theorie wel door hun studies e.e.a. te vertellen over PTSS en CPTSS, maar dat is absoluut niet te vergelijken met iemand die zelf aan PTSS en CPTSS lijd (met een ervaringsdeskundige). Want daar gaat het niet om de theorie maar om de opgedane ervaringen in de praktijk. En dat is toch wel heel even een ander verhaal.

Al die mensen die zelf geen PTSS en CPTSS hebben doorstaan, die weten nauwelijks wat een trigger inhoud. Wellicht wel in theorie omdat ze daar e.e.a. over hebben bestudeerd, maar meer ook niet. Er is nog altijd een enorm verschil tussen iets “in theorie weten” of zelf “iets beleeft, gevoeld en doorstaan hebben”.

Een PTSS en CPTSS kan levenslang als een rode draad door iemands leven lopen, aan de hand van de triggers die ze op hun verdere levenspad tegenkomen.

De woorden “Als ik het leven nog eens mocht overdoen met de wetenschap die ik nu weet….” raakten mijn diep in mijn ziel toen ik nog veel jonger was, op de momenten dat ik soms buiten zat op een bankje in het park, luisterend naar een verhaal of tip van een pensioengerechtigd iemand.

Nu meer dan 50 jaar later ga ik zelf bijna met pensioen…schrijf ik op mijn blog over al die dingen, inzichten, hints en tips die ik toen op jongere leeftijd graag zelf al had willen weten…

Want dat geeft je namelijk een enorme voorsprong…maar ook ik kan nu zeggen als ik het leven nog eens over mocht doen met de wetenschap die ik nu weet…dan was mijn leven vast ook anders verlopen.

In het menu > mijn missie kun je ook de artikelen vinden die ik tot nog toe over dit onderwerp heb geschreven en ook over andere levensuitdagingen en nog veel meer. Alles m.b.t. ons emotioneel welzijn en met alle informatie en inzichten die je daar kunt lezen kun je jezelf al een stuk verder op weg helpen.

May God Bless you

Geschreven door: Alicia