Welkom bij mijn categorie “welzijn en zelfzorg” op mijn blog, waar ik me ga richten op het bevorderen van een gezonde emotionele levensstijl. In deze categorie welzijn en zelfzorg deel ik inzichten en vele gedetailleerde praktische tips om je te helpen om je emotionele welzijn te bevorderen en om goede zorg te bieden voor jezelf.
Zodat je met al die informatie die ik je geef zelf aan de slag kunt.
Ik bespreek vele diverse aspecten en onderwerpen om mijn blog aliciasdomein, sommige artikelen zijn heel gedetailleerd maar vaak is dat nodig om e.e.a. goed door te laten dringen.
Ook een gezonde emotionele levensstijl vormt de basis van ons welzijn, soms wordt dat wel eens onderschat vandaar dat ik die diverse aspecten met regelmaat bespreek en of nog zal bespreken.
Door het verstrekken van onderbouwde informatieve en praktische tips, streef ik ernaar om je te steunen in je emotionele welzijn, het te ontwikkelen en te behouden voor een lang en vitaal leven.
Ons Emotionele en mentale welzijn valt dus onder mijn categorie welzijn en zorg. Mijn doel is om je te voorzien van de nodige tools en kennis om goede emotionele zorg voor jezelf te bieden, terwijl je tegelijkertijd jouw eigen emotionele eigen welzijn behoudt.
Doch wel je emotionele welzijn kunt verrijken met de nodige inzichten, hints en gedetailleerde tips waar je misschien nooit eerder aan hebt gedacht.
Het is eigenlijk net alsof je een vak studeert, alleen kun je op mijn blog alles bestuderen wat ook maar te maken heeft met welzijn en zelfzorg m.b.t. ons emotionele welzijn.
De woorden “Als ik het leven nog eens mocht overdoen met de wetenschap die ik nu weet….”raakten mijn diep in mijn ziel toen ik nog veel jonger was, op de momenten dat ik soms buiten zat op een bankje in het park, luisterend naar een verhaal of tip van een pensioengerechtigd iemand.
Nu meer dan 50 jaar later ga ik zelf bijna met pensioen…schrijf ik op mijn blog over al die dingen, inzichten, hints en tips die ik toen op jongere leeftijd graag zelf al had willen weten…
Want dat geeft je namelijk een enorme voorsprong…maar ook ik kan nu zeggen als ik het leven nog eens over mocht doen met de wetenschap die ik nu weet…dan was mijn leven vast ook anders verlopen.
May God bless you
Geschreven door: Alicia
Emotionele zelfbescherming verwijst naar het vermogen om jezelf te beschermen. Het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen stress, negatieve emoties en schadelijke invloeden die kunnen voortkomen uit interpersoonlijke relaties,…
Gevoelens en emoties zijn fascinerend en complex er valt dus wat over te zeggen. Ze omvatten emoties zoals blijdschap, verdriet, angst, boosheid, verrassing en of walging. Er zijn ook wat…
Assertiviteit wat is de betekenis van assertiviteit? Assertiviteit is een term die verwijst naar het vermogen om op een eerlijke en zelfverzekerde manier voor jezelf op te komen. Dit terwijl…
Grenzen aangeven is van belang voor duidelijkheid en zelfrespect in sociale interacties. Grenzen aangeven is ook van belang voor gezonde relaties hieronder zal ik een paar redenen benoemen waarom het…
Wat is een angstaanval? Een angstaanval is een plotseling, intense uitbarsting van angst of paniek die vaak enkele minuten duurt. Tijdens zo’n angstaanval kan een persoon fysieke symptomen ervaren zoals:…
Geloof hoop en liefde worden vaak beschouwd als waardes die het menselijk bestaan verrijken en betekenis geven. De woorden geloof hoop en liefde bieden veerkracht, richting en kunnen een gevoel…
Boosheid loslaten is op zich goed voornemen. Boosheid ontstaat meestal vanuit pijnlijke emoties en dat is iets wat menselijk is. Boosheid is op zich niet zo slecht, gezien er nog…
