Emdr therapie nadelen en of voordelen men hoort er de laatste jaren zoveel over, het wordt ook steeds vaker toegepast bij trauma verwerking. Emdr is de afkorting van Eye movement desensitization and reprocessing.
Als de emdr therapie verkeerd uitpakt dan kan dat grote gevolgen hebben voor de patiënt en dat is iets wat men niet mag onderschatten, vandaar dat ik hier vandaag iets over wil schrijven.
Men zegt dat emdr een bewezen effectieve traumabehandeling is. Men beweert zelfs dat het de voorkeursbehandeling bij PTSS is.
Tijdens sessies moet een patiënt terugdenken aan een of meerdere de pijnlijke gebeurtenissen, terwijl ze met hun ogen de vinger van een behandelaar volgen of lichtflitsen op een soort van tl buis (lichtbak) moeten volgen. Op deze manier zou het “werkgeheugen” van het brein overbelast worden, waardoor de spanning van het trauma eraf zou gaan etc.
Emdr therapie nadelen
Bij verkeerde inzet van EMDR kunnen klachten juist verergeren. Men zegt dat diegene die de officiële erkenning van de VEN wil als emdr-behandelaar aan strenge vooropleidingseisen moet voldoen. Maar dan nog kan emdr therapie voor een patiënt nadelig uitpakken.
Schijnbaar weten de professionals dan daarna niet hoe ze dat kunnen oplossen. Ja en wat dan? Dan zit je met de gebakken peren, zie dan zelf maar hoe je dat ooit nog kunt oplossen.
Emdr therapie nadelen – ieder mens is anders
Het is heel belangrijk om te erkennen dat elk persoon anders kan reageren op therapieën en wat voor de ene persoon werkt, kan voor een ander niet effectief of zelfs schadelijk zijn. Gezien de emdr therapie voor mij bij de GGZ in het ziekenhuis achteraf gezien zeer schadelijk is geweest, vind ik dat mensen die dit soort ervaringen hebben meegemaakt dat ze dan ook gerust mogen aangeven. Ook in bepaalde vormen van therapie is het niet allemaal goud wat blinkt.
Emdr therapie nadelen – mijn persoonlijke ervaring
Men zou kunnen denken : dat een emdr therapie bij de GGZ in het ziekenhuis een van de beste plekken zou kunnen zijn om de emdr therapie te laten toepassen. Men leest en hoort zoveel goede reviews over emdr, maar weet dus bij deze dat het ook helemaal verkeerd kan uitpakken.
Als je dat dan bij die instantie bespreekbaar wilt maken: dat de emdr je enkel grote nadelen heeft achter gelaten, dan laten ze je nog wel terugkomen weliswaar met een “lang gezicht” om nog e.e.a. te proberen (weer met emdr) maar men merkt dat ze er dan zelfs nauwelijks raad mee weten. Althans dat is mijn ervaring geweest.
Met andere woorden: niet zeuren zoek het jezelf maar uit, als de emdr is misgegaan. Moet je nagaan wat emdr voor een effect op de psychen van een mens kan hebben.
Emdr therapie nadelen- van normaal tot walging
Ik zal mezelf nu kwetsbaar moeten opstellen om aan mijn lezers een beeldvorming te kunnen geven van mijn persoonlijke ervaring, dat moet dan nu maar even om anderen te kunnen laten beseffen dat de emdr therapie ook voor sommige een nadelige uitwerking kan hebben.
Ik was ergens achteraan in de 50 toen ik voor mijn kinds trauma van seksueel misbruik en fysieke mishandeling aan de emdr therapie ging. Tot aan die leeftijd had ik mijn PTSS nog altijd zelf weten te onderdrukken. Of dat het allerbeste is geweest? Dat weet ik niet, maar ik hield dat altijd goed “ingepakt” en verborgen achter een glimlach.
Logischer wijs liep die PTSS dat wel als een rode draad door mijn leven en waren er in de afgelopen tientallen jaren momenten dat ik getriggerd werd met mijn trauma’s. Maar iemand die PTSS heeft of CPTSS weet dat dit helaas erbij hoort en dat je zulke situaties (waarmee men getriggerd kan worden) kost wat kost wilt en moet vermijden. Anders wordt je als een soort van Vulkaan die de Lava (innerlijke pijnen) moet uitspuwen.
Enfin even voordat ik op de emdr therapie ging, vond ik op oudjaarsdag mijn vriend (die inmiddels enige tijd later overleden is) met inwendige bloedingen in zijn appartement op de grond bij de voordeur. Het bloed kwam uit zijn mond en ergens bij zijn achterwerk (dat laatste was zichtbaar gezien hij een lichtgrijze joggingbroek aan had).
Je schikt je lam, je vind het verschrikkelijk voor hem, je belt gelijk 112 en je bent blij als de ambulance eraan komt zodat ze hem hulp kunnen bieden en mee kunnen nemen.
In eerste instantie gaan alle gedachtes uit naar de vriend en naar wat hij op dat moment heeft meegemaakt en nog moet ondergaan. Je bent dan overbezorgd voor de ander en al wat daarbij hoort.
Nadat ik had ervaren dat hij bij de eerste hulp alle hulp kreeg die hij maar nodig had, “stortte ik daarna zelf in elkaar”. Ik had nu eenmaal die bloedingen gezien bij zijn erogene zones en dat triggerde op dat moment de aller naarste ervaring mijn kinds trauma.
Ik wist dat kinds trauma van jongs af aan altijd zelf in mijn eentje te onderdrukken, maar toen lukt dat opeens helemaal niet meer. Er werd me door professionals aangeraden om op emdr therapie te gaan.
Ik ben daar toen mee gestart met die emdr therapie, achteraf gezien had ik niet echt een empathische therapeute maar dat ervaar je dan pas achteraf. Op dat moment zelf heb je dat niet zo in de gaten omdat je enkele bezig bent met het oplossen dat kinds trauma wat opeens de volle overhand heeft gekregen en sterker is dan jezelf.
Emdr therapie nadelen – conclusie
Tijdens de emdr therapie (de sessie van fysieke mishandeling uit mijn jonge kinds jaren) kreeg ik na de tranen opeens acute staar aan mijn linkeroog, dat zou toeval geweest kunnen zijn. Maar goed, ik besloot om een tijd lang niet verder te gaan met de emdr omdat ik eerst die acute staar wilde oplossen. Daar ben ik toen dan ook aan geopereerd. Na die operatie voelde ik mij weer goed, kreeg ik mijn normale zicht weer terug en besloot ik om die emdr therapie dan toch maar af te maken.
Emdr therapie nadelen – eindconclusie
Nadat ik emdr therapie volledig had ondergaan/gevolgd (sessies van seksueel misbruik en meer), kreeg ik nadien opeens een ontzettende afschuw en walging voor intimiteit, seksualiteit. Dat was iets wat er eerst Niet was, ik bedoel ik ben na mijn kinds trauma getrouwd geweest, ik heb een zoon gekregen en na mijn scheiding nog langdurige relaties gehad. Ik wist heel goed hoe ik dit vooraf zelf allemaal moest aanpakken i.v.m. mijn kinds trauma en dat werkte toen nog altijd goed.
Om een lang verhaal, kort te maken: na de Emdr therapie ging het helemaal mis.
Het gaat zich in dit artikel niet alleen om mijn persoonlijke ervaringen, het gaat zich erom dat men heel goed gaat beseffen dat een emdr therapie ook totaal verkeerd kan uitpakken. Met mij zullen er zeker nog andere mensen zijn die negatieve ervaringen hebben opgedaan door de emdr therapie. Ook daar kan men via Google genoeg over lezen.
Maar soms als iets nieuws een hype wordt, gaan sommige mensen er vanuit dat het alleen maar een goede, de beste oplossing kan zijn als men op emdr therapie gaat. Ook ik dacht dat, ik wist niet beter van horen zeggen van professionals dat dit de allerbeste methode was om te kunnen genezen.
Maar ik weet nu beter…
Emdr therapie – wat is emdr?
Emdr is een psychotherapeutische techniek die wordt gebruikt om trauma’s en andere psychische problemen te behandelen. Het proces omvat het herbeleven van traumatische herinneringen terwijl je snelle oogbewegingen maakt, die door een therapeut worden begeleid. Het doel is om de emotionele lading van de herinneringen te verminderen en de manier waarop je die ervaringen verwerkt te veranderen.
Emdr therapie nadelen – mogelijke negatieve effecten
Hoewel emdr voor veel mensen effectief kan zijn, zijn er ook gevallen waarin het minder goed werkt of zelfs erge negatieve effecten kan hebben. Enkele mogelijke negatieve effecten zijn:
- Verergering van de symptomen: soms kunnen de symptomen tijdelijk verergeren voordat ze verbeteren. Voor sommige mensen kan deze verergering aanhouden.
- Overweldiging: het herbeleven van traumatische herinneringen kan overweldigend zijn, voor als de therapie niet op een veilige en gecontroleerde manier wordt uitgevoerd. Het kan zelfs verergeren als het door de juiste gediplomeerde professionals wordt uitgevoerd.
- Onverwachte herinneringen: Emdr kan soms herinneringen oproepen die voorheen onderdrukt of vergeten waren, wat extra stress kan veroorzaken.
Het is heel begrijpelijk dat iemand na negatieve ervaringen met emdr terughoudend kan zijn om opnieuw hulp te zoeken. Toch beweren ze dat het vinden van een juiste therapeut en benadering je kan helpen om verder te gaan met je leven en je relatie. Men zegt at het nooit te laat is om te genezen en dat er verschillende paden naar herstel zijn die men nog zou kunnen verkennen.
Emdr therapie nadelen – Zelfcompassie oefeningen
Het beoefenen van zelfcompassie kan je helpen om milder en begrip voller naar jezelf te zijn. Dit houdt in dat je jezelf dezelfde vriendelijkheid en steun geeft die je aan een goede vriend zou geven.
Onthoud dat een goede therapeutische relatie cruciaal is voor een effectieve behandeling. Men zou altijd een second opinion kunnen vragen als men twijfels heeft over de aanpak van de huidige therapeut. Als iemand opnieuw therapie overweegt, zoek dan iemand die empathisch is, iemand die je vertrouwt iemand bij wie je jezelf veilig voelt.
Hoe meer je begrijpt over je eigen reacties en gevoelens, hoe beter je in staat bent om ermee om te gaan en een passende strategie te vinden. Probeer te ontdekken wat het beste voor jou werkt. Blijf geduldig en vriendelijk naar jezelf en erken dat een herstel proces iets is wat tijd kost en de nodige inspanning vergt.
Op een moment dat je misschien precies de juiste woorden of inzichten nodig hebt, nodig ik je uit om een kijkje te nemen bij Mijn Missie. Hier vind je een schat aan hints en tips die niet alleen fascinerend kunnen zijn maar tevens ook je leven kunnen verrijken. Laat je inspireren en vind precies wat je zoekt op een moment dat het er echt toe doet.
Wat voor je ligt en wat achter je ligt, is niets vergeleken met wat in je ligt. Het lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is….
Geschreven door: Alicia
