Het gevoel van: niet lekker in mijn vel zitten, dat kan door teveel stress komen. Doch het kan ook voortkomen vanuit je emoties. Zelf heb ik dat ook in sommige fases van mijn leven doorstaan.
Als je er even bij stilstaat dat wij als mens geen enkelvoudige wezens zijn maar een samen stel van Geest, Ziel en Lichaam. Dan realiseren we ons tegelijkertijd ook dat we op elk van deze drie niveaus onze behoeftes en verlangens hebben. We hebben dus behoeftes van lichamelijke, psychologische en geestelijke aard. Frustraties op een van deze drie niveaus kan een soort van angst veroorzaken in ons hele organisme. Dit kan zorgen voor de onbalans van: niet lekker in mijn vel zitten.
Niet lekker in mijn vel zitten
Als we merken dat aan een van deze drie behoeftes op de juiste wijze wordt voldaan, dan voelt ons organisme zich ook veel beter. Het heeft dan een diepe liefde voor zichzelf, en een vreugdevolle en oprechte zelfaanvaarding wat leidt tot een aangenaam gevoel.
Je vind het dan heerlijk dat je jezelf kunt zijn en dan ben je ook blij met jezelf. Daarom zouden we oprecht in onszelf moeten kijken. In onszelf kijken en bespeuren waar die “Angel” zit zodat we de “pijn” eruit kunnen halen.
Trek een paar minuutjes uit om na te denken wat er nodig is om je weer wat lekkerder in je vel te voelen. Wellicht weet je het al? Het kan ook zijn dat je er de “vinger nog niet op kan leggen”, omdat het voortkomt uit je onderbewustzijn.
Onze authenticiteit
We voelen ons vaak het allerbest als we close kunnen zijn bij onze authenticiteit. Doch soms kunnen we in situaties belanden, waar we te maken krijgen met mensen om ons heen die dit verstoren. Dat kan een van de redenen zijn dat iemand het gevoel heeft van: niet lekker in mijn vel zitten.
Voor onze persoonlijke vervulling moeten we wegen vinden om alle aspecten van ons wezen te ontwikkelen. Niet alleen ontwikkelen maar ook tot uitdrukking te brengen, soms lukt dat heel goed en soms lukt dat wat minder of even helemaal niet.
Het gevoel van niet lekker in mijn vel zitten, kan er langzaam insluipen. In eerste instantie heb je het misschien niet direct in de gaten, maar er komt een dag dat je er wel last van begint te krijgen dat je niet lekker in je vel zit.
Energie slopend
De batterij van je eigen organisme voelt zich leeg als je niet lekker in je vel zit. Soms gaan we maar door en vergeten we om ons zelf weer op te laden. Hoogstwaarschijnlijk ben je dan gebruik aan het maken van je reserve-energie.
Vaak komen we tijd te kort, lukken ons de dingen niet zoals we graag zouden willen. Of hebben we teveel tegenslagen achter elkaar gehad.
Met als gevolg dat we die restjes weer meenemen naar de volgende inspanning. Zelfs het vooruitzicht van ontspannen momenten zouden dan voor een last kunnen zorgen.
Soms lijkt het ons volkomen normaal om zo weinig te kunnen opladen. Zo normaal dat we het zelfs niet in de gaten hebben dat we ons uit aan het putten zijn.
Dagelijkse gedachten
Wellicht gaan er de hele dag door automatisch van allerlei gedachten door je hoofd. Gedachtes over het verleden, heden of over de toekomst. Misschien pieker je wel constant, doch piekeren heeft eigenlijk niet zo veel zin. Het piekeren herhaalt alleen maar steeds die gedachtes waar je mee zit. En dat constant herhalen dan kan weer voor extra vermoeidheid zorgen.
Wellicht maakt je jezelf zorgen, je onderhoudt een dialoog met je zelf, je trekt wellicht conclusies of je blikt terug. Dan komen er weer overtuigingen, beoordelingen en of aannames in je hoofd en zo gaat dat maar door.
Burn out
Als je niet lekker in je vel zit, dan zou je waakzaam moeten zijn voor een eventuele Burn Out.
Een Burn out mag nooit geminimaliseerd en of gebagatelliseerd worden. Dus als je merkt dat de fase van: niet lekker in mijn vel zitten te lang aanhoud, doe je er wellicht verstandig aan om naar een arts te gaan en dit bespreekbaar te maken.
Woorden kunnen iemand iets laten begrijpen, maar het zijn enkel de persoonlijke ervaringen die iemand ook echt iets kunnen laten voelen.
De inhoud van jouw archief
De inhoud van jouw archief heeft grote invloed op hoe je in het leven staat en hoe je gemoedsrust zou kunnen zijn. Soms is het ook de manier waarop je jezelf hebt aangeleerd om met dingen om te gaan.
Minder prettige omstandigheden
Het zijn vaak de “verkeerde relaties” en of minder prettige omstandigheden die een hele hoop energie uit je kunnen zuigen. Het zijn die vormen van relaties die je voortdurend op scherp kunnen zetten. Hoe vermoeiend en uitputtend is dat? Logisch dat je dan het gevoel hebt van niet lekker in mijn vel zitten.
Afgesloten van de Kern
Als we voelen dat we zijn afgesloten van onze Kern dan kunnen we ons als individu leeg, verloren en alleen voelen. Ons leven zou dan doelloos kunnen lijken wat uiteraard niet de bedoeling is.
Soms streven we ernaar deze innerlijke leegte op van allerlei manier op te vullen. Doch als je niet lekker in je vel zit dan is het beter om contact proberen te maken met je innerlijke Zelf.
Want uiteindelijk zul je ontdekken dat geen van de methodes, die je wellicht ter afleiding heb geprobeerd die leegte in jou kan vullen. Alleen jij kunt die leegte van niet lekker in je vel zitten met jouw eigen vreugde en warme energie weer vullen.
En dat gaat je ook lukken, belangrijk in deze is dat je andere mensen dit proces niet laat “ verstoren”. Men kan makkelijk en gerust aan een ander aangeven: ik zit nu even in een fase waardoor ik niet lekker in mijn vel zit en daarom heb ik even tijd en rust voor mezelf nodig. Dit zal mij troost en steun geven om weer even bij mijn eigen energieën uit te kunnen komen en zal me helpen om het gevoel van: niet lekker in mijn vel zitten te gaan overstijgen.
Blij met jezelf
We zouden moeten leren om met welwillendheid naar onszelf te kijken. We zouden moeten leren om blij met onszelf te zijn. En men zou ook niet iemand anders willen zijn, maar alleen jezelf.
Ieder mens is uniek en ieder mens heeft weer haar of zijn kwaliteiten. Het klopt ook dat we allemaal wel onze min – en of verbeterpunten hebben. Geen enkel mens is perfect, dus mag ook geen enkel mens de perfectie van een ander eisen.
Geliefde zijn op grond van je kwaliteiten
Geliefd zijn op grond van je kwaliteit, omdat je het verdient dat laat altijd twijfel achter. Een “verdiende” liefde laat als bittere nasmaak na dat je niet om jezelf wordt bemind, maar alleen omdat je de ander genoegen doet.
Kortom dat zou ervoor kunnen zorgen dat je het eerder het gevoel krijgt dat je wordt gebruikt in plaats van geliefd. Dat zou een van de vele verschillende oorzaken kunnen zijn waardoor je het gevoel hebt van : niet lekker in mijn vel zitten.
Niemand vind het fijn om gebruikt te worden
Het is altijd fijn om tijdens de fase van het: niet lekker in je vel zitten, te beseffen wat er dan wel goed gaat in ons leven. Er zal altijd wel iets zijn waar we blij om mogen zijn, al is het maar dat we het s’morgens onze ogen weer mogen openen en dat we weer mogen beginnen aan een nieuwe dag.
Dus iets wat zo vanzelfsprekend kan zijn, kan ons op sommige momenten blij maken in ons leven.
Wie maar weinig liefde heeft voor zichzelf, heeft ook geen gezond gevoel van eigenwaarde. Men zou dan kunnen denken dat de eigenwaarde alleen van de omstandigheden afhangt. Als er dan fiasco’s zouden zijn dan zou dat wel eens het laatste restje zelfrespect kunnen “vernietigen” en dat moet je niet toestaan. Zoals ik al aangaf, ieder mens is uniek en ieder mens heeft ook haar mooie kwaliteiten. Laat je dus nooit in negatieve zin door iemand anders beïnvloeden.
Bouw en vertrouw op jezelf, op je onderbewustzijn en je zult zien dat alles weer goed komt.
Ook voor jou zal er weer een periode in je leven komen, dat je jezelf goed in je vel voelt zitten. Het tegenovergestelde is meestal vaak van korte aard. Het is iets wat ieder mens kan overkomen, wellicht erkend niet ieder mens dat of maakt ieder mens dat niet bespreekbaar maar dat wilt niet zeggen dat het iemand niet overkomt.
Het opsporen van verdrongen gevoelens
Wanneer we als mens willen groeien, dan is het van essentieel belang dat we onze verdrongen gevoelens weer terugvinden. Want naarmate we onze gevoelens verliezen, verliezen we ook het contact met ons zelf. Dat kan ook weer een oorzaak zijn van het gevoel van: niet lekker in je vel zitten.
Als je echt naar je gevoelens wilt luisteren, dan zullen ze ook tot je spreken. Zodra je bereid bent je gevoelens niet langer te vertellen hoe ze zouden moeten zijn, zullen ze jou vertellen wat ze werkelijk zijn. Vandaar dat het ontzettend belangrijk is om naar je eigen gevoelens te luisteren.
Op een moment dat je misschien precies de juiste woorden of inzichten nodig hebt, nodig ik je uit om een kijkje te nemen bij Mijn Missie. Hier vind je een schat aan hints en tips die niet alleen fascinerend kunnen zijn maar tevens ook je leven kunnen verrijken. Laat je inspireren en vind precies wat je zoekt op een moment dat het er echt toe doet.
Wat voor je ligt en wat achter je ligt, is niets vergeleken met wat in je ligt. Het lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is….
Geschreven door: Alicia
