Liefde is meer dan seks: ontdek de emotionele verbondenheid

Liefde is een van de meest veelzijdige en complexe emoties en het definiëren ervan kan uitdagend zijn omdat het vele vormen en aspecten heeft.

Vandaag wil ik een artikel schrijven over wat liefde gedetailleerd inhoudt, aangezien ik opmerk dat veel jonge vrouwen vaak met gebroken harten achterblijven. Dit kan gebeuren omdat ze te maken hebben gehad met een womanizer, manipulator, een man die op springen stond of meer. Kortom: al dat wat niet puur en zuiver op de graad is.  Zij worden ook wel benoemd als: foute mannen.

Het is een bekend fenomeen dat mannen in staat zijn om intiem te zijn met vrouwen zonder een emotionele verbinding te ervaren of de intentie te hebben om een relatie met hen aan te gaan. Voor velen van hen is seksuele interactie losgekoppeld van emotionele betrokkenheid.

Aan de ander kant hechten veel vrouwen significant meer waarde aan emotionele verbondenheid en streven ze naar liefdevolle relaties waarin intimiteit wordt gevoed door diepe emotionele banden.

Note m.b.t. een potentiële date/relatie:

Iemand die zich niet de tijd neemt om jou te leren kennen, heeft maar een doel voor ogen: snel naar het fysieke. Maar ware verbinding begint heus niet met ontblote lichamen. Het begint met het onthullen en delen van innerlijke schoonheid zoals warmte, begrip, empathie en diepgang.

Kat uit de boom kijken

Als je op zoek mocht zijn naar enkele zinnen die je zou kunnen gebruiken om aan te geven dat je eerst een emotionele band wilt opbouwen voordat seksualiteit aan de orde komt, dan schrijf ik er hier een paar voor je op:

• Ik waardeer het dat je open bent over je gevoelens, maar voor mij is het belangrijk om eerst een diepere emotionele connectie op te bouwen voordat we overgaan tot seksualiteit
• Ik ben op zoek naar iets meer dan alleen fysieke aantrekkingskracht. Ik geloof dat een sterke emotionele band de basis vormt voor een gezond en bevredigende relatie.
• Ik wil graag de tijd nemen om elkaar echt te leren kennen voordat we de stap naar fysieke intimiteit zetten. Ik geloof dat het opbouwen van een sterke emotionele connectie ons uiteindelijk dichter bij elkaar zal brengen
• Ik ben op zoek naar een partner die niet alleen interesse heeft in mijn lichaam, maar ook in mijn geest en emoties. Laten we eerst de tijd nemen om elkaar op een dieper niveau te begrijpen voordat we verder gaan.
• Seksualiteit is voor mij ook belangrijk, maar ik geloof dat het nog betekenisvoller wordt als het wordt gedeeld met iemand met wie ik een sterke emotionele band heb opgebouwd. Laten we eerst investeren in onze verbinding voordat we verdergaan
• Ik wil graag dat onze relatie gebaseerd is op wederzijds begrip, respect en vertrouwen. Laten we eerst de tijd nemen om een sterke emotionele connectie op te bouwen voordat we ons op seksualiteit richten.

Deze voorbeeld zinnen benadrukken het belang van een diepere emotionele band en stellen duidelijke grenzen voor wat je zoekt in een relatie. Hopelijk helpen ze je om de boodschap op een respectvolle en effectieve manier over te brengen aan de man in kwestie.

Wat als die man dan wegloopt?

Als een man wegloopt nadat je hebt aangegeven dat je eerst een emotionele band wilt opbouwen voordat seksualiteit aan de orde komt, kan dit verschillende dingen zeggen over zijn intenties en zijn bereidheid om te investeren in een diepgaande relatie:

Focussen op fysieke behoeftes

Het kan zijn dat deze man voornamelijk geïnteresseerd is in fysieke intimiteit en niet beried is om te wachten op het opbouwen van een emotionele verbinding voordat seksualiteit aan bod komt. Dit kan duiden op oppervlakkige intenties en een gebrek aan interesse in een diepgaande relatie.

Onwil om te investeren

Als een man wegloopt nadat je hebt aangegeven dat je een emotionele band wilt opbouwen, kan dit ook wijzen op een gebrek aan bereidheid om te investeren in de relatie. Hij kan op zoek zijn naar iets meer oppervlakkigs of iets van korte termijn in plaats van een langdurige en betekenisvolle verbinding

Mismatch in verwachtingen

Het kan zijn dat jullie verwachtingen niet op een lijn liggen. Misschien zoekt hij iets anders in een relatie dan jij en daarom is het beter dat hij weggaat om iemand te vinden die beter bij zijn behoeften past.

Gebrek aan respect voor jouw grenzen

Als een man niet bereid is om te respecteren dat je eerst een emotionele band wilt opbouwen voordat seksualiteit aan bod komt, kan dit duiden op een gebrek aan respect voor jouw grenzen en behoeftes. Het is belangrijk om te erkennen dat een gezonde relatie gebaseerd is op wederzijds respect en begrip voor elkaars grenzen.

Het is belangrijk om te onthouden dat als een man wegloopt nadat je jouw behoeftes en grenzen hebt gecommuniceerd, dit waarschijnlijk geen geschikte partner voor je is. Het is veel beter om iemand te vinden die bereid is om te investeren in het opbouwen van een diepgaande emotionele verbinden en die jouw behoeftes en grenzen respecteert

Liefde is

Over het algemeen wordt liefde beschouwd als een diepgaand gevoel van verbondenheid, genegenheid, zorgzaamheid en toewijding jegens iets of iemand anders. Hieronder beschrijf ik enkele belangrijke aspecten van liefde

Liefde is genegenheid

Liefde omvat vaak een gevoel van warmte, genegenheid en positieve emoties jegens de persoon

Liefde is verbondenheid

Liefde brengt een gevoel van verbondenheid en intimiteit met zich mee, waarbij je je emotioneel, mentaal en soms zelf spiritueel verbonden voelt met de persoon van wie je houdt.

Liefde is zorgzaamheid

Liefde gaat gepaard met zorgzaamheid en het verlangen om het welzijn van de ander te bevorderen. Je wilt de persoon van wie je houdt beschermen, ondersteunen en gelukkig zien

Liefde is toewijding

Liefde gaat vaak gepaard met een gevoel van betrokkenheid en toewijding, waarbij je bereid bent om tijd, energie te investeren in de relatie

Liefde is acceptatie

Liefde omvat vaak acceptatie van de ander zoals ze zijn, met al hun tekortkomingen en gebreken. Het gaat erom de ander te waarderen voor wie ze zijn, zonder de wens om ze te veranderen.

Liefde is empathie

Liefde gaat gepaard met empathie en het vermogen om de gevoelens en ervaringen van de ander te begrijpen en te delen. Het gaat om het tonen van begrip en medeleven voor de ander

Het is belangrijk om op te merken dat liefde verschillende vormen kan aannemen, waaronder romantische liefde, vriendschappelijke liefde, zelfliefde en meer. Elk van deze vormen kan unieke kenmerken en nuances hebben, maar ze delen allemaal de kernaspecten van genegenheid, verbondenheid en zorgzaamheid.

Het verschil tussen onvoorwaardelijke liefde en voorwaardelijke liefde

Onvoorwaardelijke liefde en voorwaardelijke liefde verschillen in de manier waarop liefde wordt gegeven en ervaren, evenals in de doorwaarden die eraan worden verbonden. Hier zal ik de belangrijkste verschillen benoemen

Voorwaardelijke liefde

Liefde is voorwaardelijk als:

• De liefde gebaseerd is op bepaalde voorwaarden, verwachtingen of eisen die moeten worden vervuld voordat liefde wordt gegeven of voortgezet.
• Het kan bijvoorbeeld zijn dat liefde wordt gegeven als een persoon voldoet aan bepaalde normen, gedragingen of verwachtingen die zijn gesteld door de persoon die liefde geeft.
• Een voorwaardelijke liefde kan worden gezien in relaties waarbij liefde wordt gegeven in ruil voor bepaald gedrag, prestaties, uiterlijk of andere criteria die als belangrijk worden beschouwd

Liefde is onvoorwaardelijk als:

• Onvoorwaardelijke liefde daarentegen wordt gegeven zonder voorwaarden, verwachtingen of eisen. Het is een diepe en onvoorwaardelijke acceptatie en genegenheid voor de ander, ongeacht hun gedrag, fouten, prestaties of omstandigheden
• Het gaat er om de ander lief te hebben zoals ze zijn, zonder de behoefte aan verandering of aanpassing.
• Onvoorwaardelijke liefde is vaak diepgaand, sterk en duurzaam omdat het niet afhankelijk is van externe omstandigheden of het voldoen aan bepaalde criteria.

In essentie komt het neer op het verschil tussen liefde die afhankelijk is van externe factoren en liefde die intrinsiek is aan de persoon zelf. Voorwaardelijke liefde kan fragiel zijn, omdat het afhankelijk is van variabelen die buiten de controle van de persoon liggen. Onvoorwaardelijke liefde is stabiel en diepgaand, omdat het gebaseerd is op een diep begrip,, acceptatie en verbondenheid, los van externe omstandigheden.

Liefde niet verwarren met afhankelijkheid

Liefde moet men niet verwarren met afhankelijkheid. Hoewel liefde een diepgaande verbondenheid en genegenheid impliceert, is afhankelijkheid gebaseerd op een ongezonde onbalans in een relatie, waarbij een persoon zijn of haar eigen welzijn en identiteit opoffert ten gunste van de ander.

In een gezonde liefdesrelatie is er altijd ruimte voor individuele groei, autonomie en zelfstandigheid, terwijl afhankelijkheid kan leiden tot een gevoel van verstikking, beperking en verlies van eigenheid. Het is belangrijk om de grens tussen liefde en afhankelijkheid te herkennen en te streven naar relaties die gebaseerd zijn op wederzijdse steun, respect en vrijheid.

Seksualiteit en liefde zijn verschillend

Ja dat klopt, seksualiteit en liefde zijn verschillend van elkaar. Seksualiteit verwijst naar de fysieke, emotionele en sociale aspecten van seksuele activiteit en verlangen, terwijl liefde verwijst naar een diepgaande emotionele verbondenheid, genegenheid en zorg voor een ander persoon.

Het is belangrijk om een duidelijk onderscheid te maken tussen seksualiteit en liefde om misverstanden en onrealistische verwachtingen in relaties te voorkomen. Terwijl seksuele aantrekkingskracht en activiteit een rol kunnen spelen in liefdesrelaties, is liefde vaak veel breder en dieper dan alleen seksualiteit.

Wat zijn verkeerde liefdes? Liefde is niet:

Onbeantwoorde liefde

Dit is wanneer iemand sterke gevoelens van liefde heeft voor iemand anders, maar deze gevoelens niet wederzijds worden beantwoord. Deze situatie kan leiden tot pijn en verdriet voor de persoon die liefheeft.

Giftige relaties

Dit zijn relaties waarin liefde gepaard gaat met misbruik, manipulatie, controle of andere schadelijke dynamiek. In deze relaties is er vaak sprake van een onbalans in macht en zeker ook in respect, wat kan leiden tot emotioneel letsel voor degene die puur en zuiver liefheeft.

Ongezonde afhankelijkheid

Dit is wanneer een persoon zich emotioneel of financieel afhankelijk voelt van zijn of haar partner, wat kan leiden tot een gebrek aan autonomie en eigenwaarde

Verslavende liefde

Dit verwijst naar relaties waarin een persoon verslaafd raakt aan de liefde of aandacht van zijn of haar partner, zelfs als deze relatie niet gezond is. Dit kan leiden tot een cyclus van liefde, conflict en verzoening die moeilijk te doorbreken is.

Onbereikbare liefde

Dit is wanneer iemand verliefd wordt op iemand die niet beschikbaar is vanwege bestaande relaties, geografische afstand, of andere obstakels. Deze situatie kan leiden tot frustratie en verdriet voor de persoon die liefheeft.

Het is belangrijk om te erkennen wanneer een liefdesrelatie niet gezond is en stappen te ondernemen om jezelf te beschermen en je welzijn te waarborgen. Dit kan het verbreken van de relatie, of het opbouwen van een sterkere zelfliefde en zelfrespect omvatten.

Omgaan met een afwijzing

Het omgaan met een afwijzing in de liefde kan een uitdagende en pijnlijke ervaring zijn, maar er zijn verschillende manieren waarop je kunt proberen ermee om te gaan en jezelf te herstellen:

Erken je gevoelens

Het is belangrijk om jezelf toe te staan je verdrietig, teleurgesteld, boos of gekwetst te voelen na een afwijzing. Het is heel normaal om deze emoties te ervaren, dus negeer ze niet maar doorleef ze. Sta jezelf toe om te rouwen om het verlies van de relatie die je hoopte te krijgen of te hebben.

Wees vriendelijk voor jezelf

Behandel jezelf met vriendelijkheid en compassie tijdens deze moeilijke tijd. Geef jezelf toestemming om rust te nemen, goed voor jezelf te zorgen en jezelf te troosten op manieren die voor jou werken.

Herzie je perspectief

Probeer de afwijzing niet persoonlijk op te vatten. Het is belangrijk om te onthouden dat afwijzing vaak meer zegt over de persoon die afwijst dan over jou als persoon. Het betekent niet dat er iets mis is met je, maar gewoon dat de relatie niet de juiste match is of was.

Focus op zelfliefde

Richt je aandacht op het opbouwen van een sterkere relatie met jezelf. Werk aan het cultiveren van zelfliefde, zelfrespect en zelfvertrouwen zodat je niet afhankelijk bent van externe validatie voor je eigenwaarde.

Leer ervan

Gebruik de afwijzing als een leermoment om te groeien en jezelf nog beter te begrijpen. Reflecteer op wat er is gebeurd en overweeg wat je kunt leren over jezelf, je behoeften en je verlangen in relaties.

Geef jezelf tijd

Genezing kost altijd tijd, dus wees geduldig met jezelf. Laat jezelf herstellen op jouw eigen tempo, zonder jezelf te haasten door het genezingsproces. Het zal wellicht een aantal weken duren voordat je hier van zult genezen dat is niet meer dan normaal.

Vergelijk het met een fysieke genezing, stel iemand heeft door een val gekneusde ribben en enkel hebt opgelopen. Je kunt van die blessure niet verwachten dat het na twee weken geen pijn meer doet en dus weer in orde is, nee dat genezingsproces heeft minimaal zes weken nodig en daarna is het nog steeds kwetsbaar. Tot aan het moment waarop het weer helemaal genezen is. Zo mag je de emotionele genezing ook beschouwen, wellicht steunt jou dat dan wat meer.

Het is normaal om te worstelen met afwijzing, maar met tijd en zelfzorg kun je uiteindelijk weer opkrabbelen en verder gaan.

Liefde is niet hetzelfde als een verliefdheid:

Verliefdheid en liefde zijn nu eenmaal twee verschillende dingen

Verliefdheid

• Verliefdheid is vaak een intense emotionele reactie gekenmerkt door sterke aantrekkingskracht, opwinding en obsessieve gedachten over een ander persoon
• Het wordt vaak gekenmerkt door een sterke fysieke aantrekkingskracht en een verlangen naar nabijheid en intimiteit met de persoon op wie men verliefd is.
• Een verliefdheid kan snel opkomen en kan worden beïnvloed door hormonale reacties en lichamelijke aantrekkingskracht
• Het kan gepaard gaan meteen gevoel van onzekerheid, angst en nervositeit over de reactie van de andere persoon
• Verliefdheid kan worden gezien als een beginstadium van liefde, maar het kan ook vervagen na verloop van tijd

Liefde is een diepere en duurzamere emotionele staat

• Liefde gaat verder dan de oppervlakkige aantrekkingskracht en omvat een diepgaande emotionele verbondenheid, wederzijds begrip en acceptatie.
• Liefde gaat gepaarde met een gevoel van veiligheid, comfort en vertrouwen in de relatie
• Liefde impliceert een bereidheid om te geven en te ontvangen, om te ondersteunen en te koesteren en om compromissen te sluiten voor het welzijn van de relatie
• Liefde is vaak gebaseerd op wederzijds respect, vertrouwen, open communicatie en het kan groeien en evolueren naarmate de relatie zich ontwikkelt.

Kortom, verliefdheid is meer een vluchtige, opwindende ervaring van aantrekkingskracht, terwijl liefde dieper gaat en gebaseerd is op wederzijdse verbondenheid en meer.

Verliefdheid kan een opstap zijn naar liefde, maar liefde vereist vaak meer tijd, inspanning en betrokkenheid om te cultiveren en te behouden.

Angst voor liefde

Angst voor liefde kan verschillende oorzaken hebben en kan voorkomen in verschillende fasen van het leven of in verschillende soorten relaties. Hieronder zal ik enkele mogelijke oorzaken beschrijven van angst voor liefde.

Eerdere traumatische ervaringen

Mensen die in het verleden teleurstellingen, misbruik, verlating of andere traumatische ervaringen hebben meegemaakt in relaties, kunnen angst ontwikkelen om opnieuw gekwetst te worden. Deze eerdere pijn kan leiden tot een beschermende reactie om afstand te houden van toekomstige relaties.

Angst voor kwetsbaarheid

Liefde vereist vaak dat we ons open stellen althans als dat vice versa is. Kwetsbaarheid tonen en emotionele risico’s nemen kan dan soms lastig zijn. Mensen die moeite hebben om zich comfortabel te voelen bij kwetsbaarheid kunnen angstig worden bij het aangaan van intieme relaties.

Bindingsangst

Sommige mensen hebben moeite met het aangaan van langdurige, toegewijde relaties vanwege angst voor verplichtingen, verlies van onafhankelijkheid of angst voor het niet kunnen voldoen aan de verwachtingen van hun partner

Laag zelfbeeld

Mensen met een laag zelfbeeld kunnen twijfelen aan hun eigen waardigheid en zichzelf niet als waardig beschouwen om liefde te ontvangen. Deze gevoelens van ontoereikendheid kunnen leiden tot angst voor het aangaan van relaties.

Angst voor afwijzing

Angst voor afwijzing is een veel voorkomende zorg bij het aangaan van nieuwe relaties. Mensen kunnen bang zijn om afgewezen of niet geaccepteerd te worden door potentiële partner, wat leid tot vermijdingsgedrag of terugtrekking.

Verliesangst

Angst voor het verliezen van een geliefde kan voortkomen uit eerdere ervaringen van verlies, zoals het verlies van een dierbare of het einde van een eerdere relatie. Deze angst kan leiden tot controle of overmatige afhankelijkheid binnen relaties.

Het is belangrijk om op te merken dat angst voor liefde ook een complexe emotie is die verschillende oorzaken en manifestaties kan hebben. Het kan invloed hebben op onze relaties en ons vermogen om verbinding te maken met anderen. Het aanpakken van deze angst kan tijd, zelfreflectie, of professionele begeleiding  vereisen.

Drie eenheid

Wij als mens bestaan uit een drie eenheid, Ziel, Geest en Lichaam. We zijn nu eenmaal geen enkelvoudig wezen. Het heeft behoeften en verlangens van lichamelijke, psychologische en geestelijke aard.  Frustratie op een van deze niveaus kan hevige angst of onbalans veroorzaken in het hele organisme. Doch als er op de juiste wijze wordt voldaan aan deze behoeftes en verlangens dan is het menselijk organisme gezond en is de persoon zelf gelukkig.

Liefde is ook heel goed zorgen voor jezelf, jezelf omarmen, begrip naar jezelf toe tonen, je grenzen bewaken en tegen jezelf te zeggen: dat je soms ook echt fantastisch bent.

Perfectie

Perfectie bestaat nu eenmaal niet, een ieder mens heeft zijn of haar positieve kanten en verbeterpunten. Ik benoem de negatieve kanten altijd liever als verbeterpunten, dit omdat we nog altijd een verbeterde versie van onszelf kunnen maken. Men blijft leren totdat alle vingers niet even lang zijn. Persoonlijke groei mag ook altijd een motivatie zijn en of blijven, we zijn nooit uitgeleerd het maakt niet uit hoe oud we zijn.

Persoonlijke groei ervaar ikzelf als iets heel moois omdat het de hersenen kan triggeren. Gezien perfectie niet bestaat, vind ik dat we ook van anderen geen perfectie mogen eisen dit simpelweg omdat we zelf ook niet perfect zijn.

Het allerbelangrijkste vind ik dat men puur en zuiver door het leven gaat, dat houd ook in dat men zorgvuldig met de gevoelens en emoties van een ander omgaat. Mits het vice versa is, anders wordt je alleen maar leeggezogen en dat kost je enorm veel levensenergie die je dan maar beter voor jezelf kunt bewaren. Gezien er in het leven ook genoeg tegenslagen en teleurstellingen kunnen komen.

Ik heb trouwens ook een artikel geschreven over teleurstellingen in mensen en hoe je daar heb beste mee om zou kunnen gaan. Onderaan dit artikel kun je die link terugvinden. Door veel te lezen kun je jezelf in verschillende opzichten versterken en soms hebben we dat als mens gewoonweg nodig. Het is niet allemaal goud wat blinkt, echt niet.  Achter iedere glimlach schuilt wel weer een ander verhaal, mensen krijgen soms genoeg voor hun kiezen en daar moeten we dan van leren hoe er mee om te kunnen gaan. De ene persoon kan dingen soms wat makkelijker verwerken dan een ander persoon, ook daar dient men rekening mee te houden.

Het menselijke organisme kan ook uiterst vindingrijk zijn als het erom gaat om zich aan uiteenlopende situaties aan te passen. Het bezit middelen om tekorten te compenseren en naar herstel toe te werken.

Wanneer we als mens willen groeien, dan is het van essentieel belang dat we onze verdrongen gevoelens weer terugvinden, want naarmate we onze gevoelens verliezen, verliezen we het contact met onszelf.

Als je echt naar je gevoelens wilt luisteren, dan zullen ze tot je spreken. Zodra je beried bent je gevoelens niet langer te vertellen hoe ze zouden moeten zijn, zullen ze jou vertellen wat ze werkelijk zijn.

Liefde is : een “samen gaan met”, niet “een vallen voor”.

Liefde kan voorwaardelijk of onvoorwaardelijk gegeven worden, een andere mogelijkheid is er niet.

Op een moment dat je misschien precies de juiste woorden of inzichten nodig hebt, nodig ik je uit om een kijkje te nemen bij Mijn Missie. Hier vind je een schat aan hints en tips die niet alleen fascinerend kunnen zijn maar tevens ook je leven kunnen verrijken. Laat je inspireren en vind precies wat je zoekt op een moment dat het er echt toe doet.

Wat voor je ligt en wat achter je ligt, is niets vergeleken met wat in je ligt. Het lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is….

Teleurstelling in mensen: wanneer verwachtingen wankelen

Als je na het lezen van dit artikel nog heel even zin hebt in een muzikale inspiratie, ga dan naar het menu, klik daar op het kopje inspirerende songs en laat die beast je dag opvrolijken.

Geschreven door: Alicia