Jazeker kan iemand een PTSS en of CPTSS achter haar of zijn glimlach verbergen. Soms zien we iemand glimlachen terwijl we eigenlijk helemaal niet weten wat er zich van binnen afspeelt.
PTSS symptomen vrouw en PTSS symptomen man
Aan de buitenkant is vaak niets te zien tot aan het moment dat ze getriggerd worden, want dan gaat hun PTSS met al zijn “ bijwerkingen” weer de kop op steken met alle gevolgen van dien. Soms kun je wel eens zien dat een vrouw en of man aan PTSS of CPTSS lijd, er is dan iets “mystieks en triest” in de blik van de ogen te zien.
Verschillende effecten van PTSS
Dit komt omdat PTSS verschillende effecten heeft op de persoon die PTSS en of CPTSS met zich meedraagt. Bijvoorbeeld: trauma-gerelateerde stress, diepe innerlijke pijn, boosheid, vluchtgedrag, vermijding en of angststoornissen.
Dit alles kan weer leiden tot innerlijke eenzaamheid, wantrouwen, somberheid, walging en of woede wat heel diep in de persoon verborgen liggen.
Wat als iemand je verteld dat zij of hij PTSS heeft?
Als iemand vanuit zichzelf gaat vertellen dat zij of hij PTSS heeft, dan is het belangrijk om rustig en aandachtig naar haar of zijn verhaal te luisteren. En hiermee bedoel ik ook echt luisteren, zonder gelijk een oordeel klaar te hebben en of door het te minimaliseren.
Het kost namelijk tijd om te kunnen herstellen van een trauma. Bij de ene persoon kan dat een jaar of paar jaar duren en bij een ander persoon kan dat meer als tientallen jaren voortduren. Dat ligt er helemaal aan wat die persoon in haar of zijn verleden heeft meegemaakt, op welke leeftijd en of het een of meerdere trauma’s zijn geweest.
Wat moet je nooit zeggen tegen iemand die PTSS heeft
Een van de meest onprettigste dingen die je tegen iemand kunt zeggen die PTSS of CPTSS heeft is: “het gaat vast weer snel voorbij”. Schep geen valse verwachtingen, niemand vind dat fijn. Het is ook niet raadzaam om gelijk te zeggen: “je moet dit gewoon een plekje geven” Als dat zo simpel was als die uitspraak, dan had die persoon die aan PTSS lijd dat al lang gedaan. En dan spreek ik even vanuit eigen ervaring.
Vroegkinderlijke PTSS
Wat zouden vroegkinderlijke trauma’s zo tussen het eerste en 6de levensjaar kunnen zijn?
- fysieke mishandeling
- seksueel misbruik
- ernstige emotionele verwaarlozing
Een jong kind dat zich nog moet vormen kan daardoor enorm verward raken. De PTSS kan zich in het hele systeem “vreten” van een persoon, het kan de psychen gedeeltelijk beschadigen (PTSS symptomen kind).
Die gedeeltelijke psychische beschadigingen kunnen bestaan uit: het verlies van concentratie, moeilijk contact kunnen leggen met anderen, herbelevingen, vermijding, negatieve gedachtes, voortdurende alertheid en of triggers.
En geloof me dat dit geen pretje is voor de persoon die lijd aan PTSS of CPTSS. In de theorie weten we allemaal wel hoe we iets het beste zouden kunnen aanpakken, maar in de praktijk is dat toch vaak anders. Meestal staan de beste stuurlui ook nog eens aan wal.
Een ieder die aan PTSS of CPTSS lijd zal het hiermee eens zijn.
Is er een grote kans dat PTSS weer vanzelf verdwijnt?
De kans dat CPTSS weer vanzelf verdwijnt is bijna nihil. Mensen die aan CPTSS lijden hopen wel dat de PTSS op een dag weer zal verdwijnen, maar meestal gebeurd dat niet vanzelf. Als men getriggerd wordt dan volgt altijd dat moment waarop je de CPTSS niet meer kunt onderdrukken. Niet voor niks staat het woord Complex dan voor de PTSS.
Als die opgestapelde pijnlijke onverwerkte emoties stapelen zich op tot een Vulkaan. Een Vulkaan die op een gegeven moment Lava moet spuwen. omdat het de innerlijke druk niet meer aan kan.
Therapie
Vandaar dat veel mensen besluiten om in therapie gaan, sommigen kiezen voor EMDR therapie en anderen kiezen weer voor een andere vorm van therapie.
Het is dan ook zeer zeker okay en ook aan te raden om in therapie te gaan. Doch therapie is geen rechte lijn, het kan een weg van kronkels zijn.
Ironisch genoeg voelde ik mezelf Voor de EMDR therapie beter dan daarna. Maar dat is mijn persoonlijke ervaring geweest. Mijn ervaring hoeft uiteraard niet jouw ervaring te zijn. Ieder mens zit nu eenmaal anders in elkaar en ieder mens is op haar of zijn manier weer uniek.
Uiteraard zijn er ook veel vrouwen en of mannen die wel geholpen zijn met EMDR en dat gun ik ze dan ook van harte.
Wellicht voelde ik mezelf Voor de EMDR therapie beter dan daarna omdat ik van jongs af aan mezelf had aangeleerd om de trauma’s te onderdrukken achter een glimlach en door terug te kruipen in mijn eigen schulp.
Ik was toen jonger dan 6 jaar, veel te jong om op mijn eentje uit huis te kunnen gaan dus ik was nog afhankelijk van mijn twee opvoeders. M.a.w. ik moest mezelf wel die vorm van overlevingsdrang aanleren, ook uit angst voor represailles voor de opvoeder, gezien ik ook al kennis had gemaakt met het andere trauma van fysiek geweld. Men zou mijn “overlevingsdrang” wellicht kunnen definiëren als het: tijdelijk buiten mezelf plaatsen.
Mijns inziens zijn er wellicht twee opties:
Of ik heb te maken gehad met een therapeute waarmee ik geen match had. Het zou ook zo kunnen zijn dat mijn twee trauma’s al sinds meer dan 50 jaar zo diep geworteld zaten, waardoor het niet meer opgelost kon worden. Geen idee wat de oorzaak is geweest. Maar goed ik heb nu besloten om het voorlopig te laten rusten, omdat de herinneringen het ophalen van die herinneringen mij absoluut geen goed doen.
Daarnaast wil mezelf geen valse hoop meer geven dat mijn PTSS nog opgelost zou kunnen worden. Alhoewel ik in de tussentijd weer een andere afspraak heb gemaakt voor een ander soort van therapie. Zo zie je maar weer, dat ik het toch heel graag opgelost zou zien omdat het zo’n enorme ballast is wat je met je meedraagt. Mensen met chronische PTSS symptomen die begrijpen precies wat ik bedoel. Het zal wellicht heel herkenbaar voor ze zijn.
Ik vind dat ik daar heel eerlijk over mag zijn over het feit dat de EMDR mij meer slecht dan goed heeft gedaan. Als je daarop googelt dan kun je lezen dat als een trauma verkeerd wordt behandeld een cliënt psychische klachten krijgen zoals boosheid en meer.
Ook zal ik heus niet de enigste persoon zijn, waarbij de CPTSS nog diep geworteld is. Het gevolg hiervan is dat ik sommige situaties en sommige mensen nog steeds blijf vermijden en of op de vlucht sla. Dat is dan mijn manier om mezelf in bescherming te nemen.
Een Echte Gebeurtenis
De navolgende Echte gebeurtenis zou ik graag nog willen delen om de impact van CPTSS te kunnen verduidelijken, voor diegene die niet precies weten wat CPTSS inhoud. Ik schrijf het in grote lijnen, want het gaat zich alleen om de Kern van het verhaal.
Toen ik nog zeer jong was werd er altijd door mijn opvoeder tegen mij gezegd: ik mag dit bij en met je doen, omdat ik heel veel van je hou. Jij bent mijn kind.
Met het “dramatische” gevolg dat de allermooiste zin die er bestaat: ik hou van jou, daarna nooit meer tot me is doorgedrongen zelfs 50 jaar later nog niet.
Als iemand tegen mij zei en of nog zegt: ik hou van jou Alicia, dan denk ik gelijk in een verdedigende flits Oh ja? Wat komt dan erna? En dan verhoogd mijn alertheid zich weer alla minuut. Zo’n impact heeft de zin ik hou van jou, in negatieve zin op mij gehad. En dat is maar een klein randverschijnsel van datgene wat ik daarin heb meegemaakt.
Lustjagers
Mijn CPTSS deel vind het dan ook heel logisch dat ik ook een enorme walging en grote afkeer heb tegen “lustjagers” die in alle leeftijdscategorieën bestaan.
Als zo’n type man in mijn buurt komt en of mij op een niet respectvolle manier aanspreken dan wordt ik enorm “getriggerd” met alle gevolgen van dien. Denk even aan die Vulkaan die de Lava moet spuwen. Want mijn inziens zijn mensen geen lustobjecten!
Er is nog altijd een groot verschil tussen liefde, intimiteit en oppervlakkige egoïstische “vernietigende” lust!
Wat zijn triggers?
Getriggerd worden is dus vaak gekoppeld aan situaties waarin iets een herinnering, ervaring, overtuiging of een zeer gevoelig punt bij iemand activeert, vaak onverwacht en soms ongewenst.
De term “getriggerd” wordt vaak gebruikt in de context van Trauma’s, waarbij bepaalde gebeurtenissen, woorden, beelden of herinneringen aan traumatische ervaringen kunnen oproepen en intense reacties kunnen veroorzaken bij mensen die deze ervaringen hebben meegemaakt.
In essentie betekent “getriggerd” worden dat er iets is gebeurd dat een sterke emotionele reactie heeft veroorzaakt bij de persoon, vaak in verband met iets uit het verleden zoals misbruik of iets anders wat hen erg raakt.
Wat is het verschil tussen Complexe PTSS symptomen en PTSS?
In essentie zouden we kunnen zeggen dat PTSS vaak het gevolg is van een enkele, traumatische gebeurtenis. De Complexe PTSS is het gevolg van langdurige en herhaalde traumatische ervaringen die leiden tot diepere en complexere psychologische en emotionele gevolgen. Het zijn meestal dan ook chronische PTSS symptomen.
De symptomen van complexe PTSS kunnen variëren.
Bij complexe PTSS kunnen de emoties extreem intens zijn en zeer moeilijk te beheersen. Het kan zich uiten in een gevoel van diepe wanhoop, stemmingswisselingen tot intense paniek of woede. Zoals het woord al aangeeft is een complexe PTSS meestal heftiger dan een gewone PTSS. Alhoewel een normale PTSS op zich al heel ingrijpend en pijnlijk is.
Mensen met complexe PTSS kunnen veel onzekerheid en verwarring hebben ontwikkeld als gevolg van de trauma’s. Ze kunnen zichzelf onbewust of bewust zien als een beschadigd iemand. Daardoor kunnen ze een hele hoge muur om zich heen trekken, zelfbescherming en veiligheid is meestal van hun een van de eerste prioriteiten.
Net als bij gewone PTSS kunnen mensen met complexe PTSS last hebben van onverwachte herinneringen aan het trauma. Vaak zal het er enigszins wat heftiger aan toegaan op het moment dat ze merken dat ze getriggerd worden. Dit kan gebeuren in de vorm van flashbacks, waarin ze zich voelen alsof ze het trauma opnieuw beleven.
Potentiële relaties met anderen kunnen problematisch zijn. Ze hebben moeite om een ander mens te vertrouwen, waardoor ze zich liever afsluiten van anderen. Het ligt er natuurlijk altijd aan wat voor een traumatische ervaringen de persoon met CPTSS heeft meegemaakt.
Vaak houden mensen met CPTSS de traumatische gebeurtenissen het liefst voor zichzelf, gezien het niet makkelijk is om dat met anderen te delen. Door het te delen met anderen moet je jezelf wel heel erg kwetsbaar opstellen. Als een ander zonder of met PTSS zich kwetsbaar kan opstellen tijdens een of meerdere gesprekken, dan heb je kans dat de persoon met Complexe PTSS zich ook kan gaan openstellen. Dat ligt altijd aan de situatie, de omstandigheden en aan de mensen waarmee je te maken krijgt.
PTSS
PTSS ontstaat meestal als gevolg van blootstelling aan een enkele gebeurtenis. Dit kan bijvoorbeeld een ernstig auto ongeluk of een skiongeluk zijn, of een gewelddadige overval of meer. Het is alom bekend dat militairen, politieagenten, ambulancemedewerkers en of brandweerlieden blootgesteld kunnen worden aan een PTSS.
Om gediagnosticeerd te worden met PTSS, moeten deze symptomen minstens een of een paar maanden aanhouden en ernstig genoeg zijn om het dagelijks functioneren te belemmeren.
CPTSS
De symptomen van Complexe PTSS kunnen veel langer aanhouden, zelfs tientallen jaren of nog veel langer. Dit komt omdat het niet gaat om een enkele gebeurtenis, maar om een patroon van herhaaldelijke traumatische ervaringen over een langere periode.
Op een moment dat je misschien precies de juiste woorden of inzichten nodig hebt, nodig ik je uit om een kijkje te nemen bij Mijn Missie. Hier vind je een schat aan hints en tips die niet alleen fascinerend kunnen zijn maar tevens ook je leven kunnen verrijken. Laat je inspireren en vind precies wat je zoekt op een moment dat het er echt toe doet.
Wat voor je ligt en wat achter je ligt, is niets vergeleken met wat in je ligt. Het lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is….
Geschreven door: Alicia
