Als ervaringsdeskundige op het gebied van seksueel misbruik heb ik meerdere artikelen hierover geschreven. Sommige links vind je onderaan dit artikel. Fijn om hierover te schrijven is en of was het niet, gezien het van allerlei pijnlijke herinneringen en trauma’s naar boven haalt. Je probeert er dan toch over te schrijven omdat het delen ervan eventueel op zijn minst een troost en of steun voor gelijkgestemden kan zijn.
Seksueel misbruik
Sommige mensen hebben zich van jongs af aan aangeleerd om seksueel misbruik te verdringen. Het verdringen hielp dan enigszins als overlevingsmechanisme. Door dat constante verdringen ontwikkeld men een heel sterke overlevingsdrang.
Als zeer klein kind ben je afhankelijk van je opvoeders, je kunt niet uit huis vluchten je bent overgeleverd aan hun. Kortom je voelt je intens verdrietig en machteloos. Het opgroeien in een onveilige omgeving zorgt tevens voor “geestelijke littekens”. Het zijn littekens die je in principe altijd diep in jezelf zult meedragen. En vanuit die onmacht kan er woede ontstaan, dat is dan die rode draad die altijd door je leven zal lopen.
Seksueel misbruik vergeten
Mensen kunnen wel eens zeggen: probeer het seksueel misbruik gewoonweg te vergeten. Dat is makkelijk gezegd als gedaan. Als je zelf een slachtoffer van seksueel misbruik bent, dan weet je dat zo’n uitspraak nergens op slaat.
Vaak kunnen we de simpelste dingen die ons pijn hebben gedaan niet vergeten, laat staan dat we heftige ervaringen van seksueel misbruik zouden kunnen vergeten.
Woorden kunnen iemand iets laten begrijpen, doch het zijn enkel de persoonlijke ervaringen die iemand ook daadwerkelijk iets kunnen laten voelen. En zo is het met alles.
Seksueel misbruik als rode draad in je leven
Waarom seksueel misbruik als een rode draad in je leven blijft lopen? Nou iemand die PTSS heeft getraumatiseerd is die krijgt bijna altijd te maken met “triggers”. En diezelfde triggers die kunnen weer van alles in je los maken. Er kan dan een woede ontstaan vanuit onmacht. Je kan jezelf op zo’n moment voelen als een Vulkaan die op het punt staat om de Lava te “spuwen”.
Uiteraard ligt de reactie op een trigger eraan in welke mate een persoon het seksueel misbruik heeft meegemaakt. Daar zijn namelijk ook veel verschillende gradaties in.
Seksueel misbruik is iets wat men nooit mag minimaliseren en of bagatelliseren. Sommige mensen zouden ook wel eens tegen een slachtoffer van seksueel misbruik kunnen zeggen: maar dit is nu al zolang gelden gebeurd, dan kun je jezelf daar toch overheen zetten? Als dat zo gemakkelijk was dan had het slachtoffer van seksueel misbruik dat allang gedaan.
Flashbacks
Sommige flashbacks van het seksueel misbruik kunnen zelfs het dagelijks functioneren beïnvloeden. Als herinneringen aan het seksueel misbruik terugkomen, dan kan dat leiden tot intense emotionele en psychologische reacties.
Dat hoeft natuurlijk niet altijd in heftige mate te zijn, maar dit kan wel omdat het altijd op de achtergrond sluimert. Het kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je jezelf heel bescheiden naar anderen toe opstelt. Het kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je snel geïrriteerd raakt. Of het kan ervoor zorgen dat je niet meer zoveel vertrouwen in de mensheid hebt. Of dat je totaal geen behoefte aan aandacht van onbekende hebt.
Dat je er bijvoorbeeld de voorkeur aan geeft, om veel tijd met je zelf door te brengen omdat je weet dat dit de meest veiligste omgeving voor je is. Al die effecten kunnen zich manifesteren in relaties, in het zelfbeeld en of op je werk en meer.
De verwerking van seksueel misbruik kan nu eenmaal een moeilijk en langdurig proces zijn. Nogmaals het ligt er natuurlijk aan in welke mate en de hoeveelheid waarin je dit hebt meegemaakt.
Therapie
Natuurlijk zijn er op vandaag veel verschillende therapieën voor slachtoffers van seksueel misbruik. Op vandaag is er ook de therapie van EMDR, veel slachtoffers worden hiermee geholpen en sommige anderen niet. De EMDR kan ook wel eens verkeerd uitpakken zoals het bij mezelf het geval is geweest. Ik geef dat gewoon heel eerlijk en oprecht toe, ook al begon en onderging ik die EMDR therapie met veel hoop.
Ik besef tegelijkertijd ook dat we altijd moeten blijven geloven dat er ook weer altijd hoop op herstel en genezing is, ondanks de diepe impact van Seksueel misbruik. Heel soms kan het vinden van steun en begrip van anderen bijdragen aan het herstelproces. Doch dat ligt helemaal aan het IQ en EQ van de ander. Soms ligt het zelfs ook aan het IQ en EQ van de therapeut. Want mijns inziens is een theoretische wetenschap en of opleiding niet altijd voldoende.
Er zijn op vandaag ook voldoende hulplijnen waar je het seksuele misbruik kunt melden. Bijvoorbeeld het Centrum Seksueel Geweld.
Op vandaag kunnen preventieprogramma’s en educatie uiteraard helpen om misbruik te voorkomen, maar ik vind persoonlijk dat daar voor hele jonge kinderen nog te weinig aan gedaan wordt. Maar goed dat is dan mijn persoonlijke mening en dat hoeft niet de mening van anderen te zijn.
Gelukkig is het taboe rondom dit onderwerp wat minder geworden, zodat het mensen aanmoedigt om erover te spreken en of om hun verhalen te delen. Soms moet men ook heel voorzichtig zijn met wie men die pijnlijke ervaring deelt. Want er bestaan nog altijd mensen die “misbruik” zouden kunnen maken van jouw kwetsbaarheid. Ook dat is een feit.
Een haat naar lustjagers
Als je een heftige vorm hebt meegemaakt van seksueel misbruik, dan kan het zomaar zijn dat je een “haat” ontwikkeld naar lustjagers. Er bestaan nu eenmaal ook veel lustjagers, die enkel en alleen denken aan het bevredigen van hun eigen behoeftes en die voor de rest lak aan alles hebben. Hierdoor kunnen ze sporen van “gebroken harten” achter zich laten.
Ik kan dan wel nog enigszins “respect” opbrengen voor diegene die eerlijk aangeven dat ze alleen op zoek zijn naar lust. Op die manier laten ze nog altijd een keuze aan de ander over.
Doch er bestaan ook heel veel lustjagers die dit niet eerlijk toegeven, wellicht omdat ze dan denken dat de vrouw hier niet in mee zal gaan. En dan verstoppen ze zich achter de façade dat ze zogenaamd een vaste relatie zoeken.
Als ik dat ontdek dat ze e.e.a. willen proberen op een sneaky manier dan “ontplof” ik van woede. Dan voel ik die “machteloosheid” weer die ik als jong meisje voelde. Dit is dus weer een voorbeeld van hoe je getriggerd kunt worden.
Ik hou niet van mensen die een masker dragen, ik geef altijd de voorkeur aan mensen die authentiek, puur en zuiver zijn.
Grensoverschrijdend gedrag kent vele verschillende vormen het verwijst naar elk gedrag dat de persoonlijke grenzen, veiligheid of waardigheid van een individu schendt. Grensoverschrijdend gedrag is schadelijk voor de slachtoffers en kan vaak een negatieve impact hebben op hun welzijn en zelfbeeld. Het is belangrijk om keer op keer te benadrukken dat dit bestrijd moet worden, er moet keer op keer weer gestreefd worden naar het bevorderen van respect, gelijkheid en begrip.
Aan het einde van de dag zijn we allemaal maar mensen, met een hart, gevoelens en emoties die diep geworteld zijn.
Mensen die een gebrek hebben aan empathie en zelfbewustzijn zijn zich vaak niet bewust van hun gedrag. Ze kunnen zich mogelijk niet volledig realiseren hoe hun acties anderen kunnen beïnvloeden en of schaden.
Het ontbreekt mogelijk ook aan het vermogen om de grenzen van anderen te respecteren. Dit kan voortkomen uit een gebrek aan begrip of erkenning van de individuele rechten en behoeften van anderen.
Een gebrek aan zelfbeheersing kan ook leiden tot een impulsief of ongepast gedrag. Mensen die moeite hebben met het beheersen van emoties of impulsen, kunnen zich vaker bezig houden met grensoverschrijdend gedrag.
Op een moment dat je misschien precies de juiste woorden of inzichten nodig hebt, nodig ik je uit om een kijkje te nemen bij Mijn Missie. Hier vind je een schat aan hints en tips die niet alleen fascinerend kunnen zijn maar tevens ook je leven kunnen verrijken. Laat je inspireren en vind precies wat je zoekt op een moment dat het er echt toe doet.
Wat voor je ligt en wat achter je ligt, is niets vergeleken met wat in je ligt. Het lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is….
Geschreven door: Alicia
